پای شما ؛ قلب دوم شما است

پا، عضوی اصلی و اساسی برای زندگی است که از قدیم به آن قلب دوم انسان می­گفتند. براساس تحقیقات افراد مسافتی را که به طور متوسط در طول عمر خود طی می­کنند، معادل یک دور پیاده روی به دوردنیاست. به همین دلیل باید بسیار مراقب سلامت این عضو مهم بدن بود. استفاده مداوم از صندل، دمپایی، کفش­های پاشنه بلند و کلا کفش های بدفرم و نامتناسب با آناتومی پا باعث می­شود به مرور حالت پا عوض شده و هرچه بیشتر دچار ناراحتی های مفصلی و کمردردهای مزمن و آسیب به ماهیچه­های کف پا شویم. براساس توصیه پزشکان، خانم ها باید از پوشیدن مداوم کفش های پاشنه بلند ویا تنگ و نوک تیز اجتناب کنند. زیرا در این کفش­ها پاها به سمت جلو سر می خورند و انگشتان پا نیز به هم فشرده می شوند و استخوان های کف پا اولین بند انگشتان را به سمت بالا می راند. در نتیجه انگشتان پا تغییرشکل می­دهند و همچنین باعث بروز میخچه و پینه در رو و زیر انگشتان می شوند و همچنین وزن بدن به طور صحیح بر روی پاها پخش نمی شود. سفارش می­شود از وارد آوردن هرگونه فشار اضافی بر انگشتان و مفاصل پاهایتان خودداری شود.

ویژگی­های کفش دکتر کردی:

1. در کفش­های طبی دکتر کردی به منظور راحتی کف پا، در زیرمحل قوس کف پا بالشتکی طراحی شده است که گودی کف پا را می­گیرد. این ویژگی بهترین روش درمان افرادی است که از صافی کف پا رنج می­برند.
2. جنس کفی­ها از چرم است و سبب می شود تعریق پا از طریق منافذ آن دفع شده و پا بوی بد نگیرد.
3. بر روی چرم کفی از مواد آنتی باکتریال استفاده شده است که ضدبو و ضدعرق هستند.
4. قالب زیره کفش طوری طراحی شده است تا در هنگام راه رفتن، دویدن و ایستادن با تنظیم قوس کف پا و بلندی پاشنه و سراستخوان های کف پا موجب کاهش فشار به پاها شده و همچنین به وسیله تراز نمودن پاها و اصلاح نحوه قرار گرفتن و حرکت استخوان ها و مفاصل مرتبط با آنها موجبات درمان و یا پیشگیری از برخی مشکلات از جمله دردهای زانو، مچ پا، مفصل استخوان ران با لگن و نیز درد ستون فقرات و حتی سردرد گردند.
5. کفش های طبی دکتر کردی مورد تائید متخصصین ارتوپدی و کایروپرکتیک قرار گرفته اند.

توصیه های لازم در خصوص نحوه انتخاب کفش و مراقبت از پاها:

1- کفش­های انتخابی بهتر است از جنس چرم نرم باشند تا پا در آن خوب جفت و جور شود و اجازه تبخیر تعریق را دهد.

2- انتخاب کفش های جلو و عقب بسته به شرطی که از ارتفاع مناسب برخوردار باشند سفارش می­شود.

3- کفش­های نو باید ابتدا در منزل پوشیده شوند، بدین ترتیب که روز اول یک ساعت و سپس روزی یک ساعت به زمان پوشیدن کفش ها اضافه گردد تا به تدریج یک روز کامل کفش پوشیده شود.

4- لازم است پاها در هوای سرد با جوراب نخی یا پشمی گرم پوشانده شود.

5- هرگاه که امکان داشت پاها را از کفش در آورده و در بین روز دوره های متناوب استراحت برای پاها در نظر گرفته شود.

6- برای خرید کفش عصرها اقدام گردد.

7- در منزل نیز جهت محافظت از پاها از کفش و جوراب استفاده گردد.

8- سایز پا با افزایش سن، تغییر وزن و در برخی بیماری ها تغییر می کند. بنابراین هنگام خرید کفش نو به سایز کنونی پا دقت گردد.

9-  از پوشیدن جوراب های پلاستیکی خودداری گردد.

10- جهت جلوگیری از آسیب به پاها از پوشیدن کفش بدون جوراب خودداری گردد.

11- از پوشیدن کفش های پاشنه بلند خودداری گردد و پاشنه کفش از سه سانتی متر تجاوز نکند.